En el planeta moderno, puede ser un desafío reposar bien de noche. ¡Mantener un estilo de vida sana durante el día y un ritual nocturno sosegado son formas geniales de preparar el cuerpo para un sueño reparador lleno de sueños emocionantes y también inspiradores! Incluso hay tradiciones en las que las yerbas se utilizan a lo largo del sueño, no solo para provocar una siesta pacífica, sino asimismo para crear paisajes de sueños vívidos y lúcidos que seguramente traerán felicidad, en vez de atolondramiento, a su estado de vigilia.

Created at 2020-07-13

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