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De qué forma hacer almohadas de sueño a base de hierbas

En el planeta moderno, puede ser un desafío reposar bien de noche. ¡Mantener un estilo de vida sana durante el día y un ritual nocturno sosegado son formas geniales de preparar el cuerpo para un sueño reparador lleno de sueños emocionantes y también inspiradores! Incluso hay tradiciones en las que las yerbas se utilizan a lo largo del sueño, no solo para provocar una siesta pacífica, sino asimismo para crear paisajes de sueños vívidos y lúcidos que seguramente traerán felicidad, en vez de atolondramiento, a su estado de vigilia.


Almohadas para dormir de bricolaje


La clave es atestar tus almohadas con aromas relajantes que estimulan los sentidos, mas no exageres. Manténgase alejado de las hierbas picantes como los pimientos. Los aromas florales son más relajantes y menos propensos a molestar los sentidos a lo largo de su sueño reparador. Escoja una combinación de estas hierbas perfumadas:

Catnip orgánico
Manzanilla orgánica
Lúpulo orgánico
Lavanda orgánica
Linimento de limón orgánico
Pétalos de rosa orgánicos o bien brotes enteros
Romero orgánico
Clavo Orgánico
Fiesta de limón orgánica
Artemisa orgánica
Menta Orgánica o bien Menta Verde

Asimismo puede incorporar ciertos de sus aceites esenciales favoritos, en pequeñas dosis, a su mezcla de yerbas ya antes de poner las yerbas en sus almohadas .

Aceites esenciales para probar:


Clavo de olor orgánico
Mejorana orgánica dulce
Lavanda orgánica
Rosa absoluta
Bálsamo Orgánico del Perú
Abeto negro orgánico

De qué forma hacer almohadas herbales:


1. Mezcle las hierbas escogidas en un tazón grande.
dos. Si elige emplear aceites esenciales, añada una gota al unísono y mezcle bien con una cuchase, tenedor o batidor, añadiendo aceite gota a gota según sea necesario.
3. Con una cuchara, saca la mezcla de almohadas herbales en una bolsa grande de muselina.
4. Asegure firmemente.
5. Colóquelo debajo, adentro o al lado de su almohada antes de acostarse, y descanse sosegado.
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